1 主的管教 我们既有这许多的见证人，如同云彩围着我们，就当放下各样的负担，脱去紧紧缠住我们的罪，存心忍耐，奔那为我们预备的赛程，2 仰望我们信心创始成终者耶稣。他因那为他预备的喜乐，就不顾羞辱，忍受了十字架的苦难，便坐在 神宝座的右边。3 你们要思想，他忍受了罪人这样的抗拒，使你们不致灰心而放弃。4 你们与罪恶相争抵抗，还没有到流血的地步。5 你们难道忘了那劝你们如同劝儿子的话？「我儿！你不可轻看主的管教，被他责备的时候，也不可放弃；6 因为主所爱的他必管教，又责打凡所收纳的儿子。」7 忍受苦难当作受管教，因为 神待你们如同待儿子。那有儿子不被父亲管教的呢？8 管教原是所有儿子都要受的，你们若不体验管教，就是私子，不是儿子了。9 何况，我们生身的父曾管教我们，我们也敬重他，难道我们不当更顺服万灵的父而得生吗？10 生身的父都是暂随己意管教我们，惟有万灵的父管教我们，是为我们的益处，使我们分享他的圣洁。11 一切管教，当时不觉得快乐，反觉得愁苦，后来却为那经练过的人结出平安和公义的果子。12 所以你们要把下垂的手、发酸的腿，挺起来，13 也要为自己的脚把道路修直了，使较弱的关节不致脱出，反得医治。14 不能抗拒 神的警诫 你们要追求与众人和睦，并要追求圣洁；非圣洁没有人能见主。15 切切谨慎，不让任何人够不上 神的恩，不让人像毒根生出来扰乱你们，而使众人沾染污秽。16 不要有人不道德或无神如以扫的，他因一点食物把自己长子的名份卖了。17 他后来想要承受父的祝福，却被拒绝，虽然号哭切求，却没有悔改的机会，这是你们知道的。18 你们原不是来到那能摸的山，此山有火焰、黑暗、密云、暴风、19 角声与说话的声音。那些听见这声音的，都求不要再听，20 因为他们当不起所命他们的话：「靠近这山的，即便是走兽，也要用石头打死。」21 情景的确极其可怕，以致摩西说：「我甚是恐惧战兢。」22 但你们乃是来到锡安山，永生 神的城邑，就是天上的耶路撒冷。那里有千万的天使，23 有名录在天上诸长子之会和聚会，有审判众人的 神，和得完成之义人的灵魂，24 有新约的中保耶稣，并有所洒的血；这血所说的，比亚伯的血所说的更美。25 你们要谨慎，不要拒绝那向你们说话的，因为那些拒绝在地上警戒他们的，尚且不能逃脱，何况我们拒绝那从天上警戒我们的呢？26 当时他的声音震动了地，但如今他应许说：「再一次我不单要震动地，还要震动天。」27 「再一次」是指明挪去被震动的，就是受造之物，使那不被震动的存留。28 所以我们既得了不能震动的国，就当感恩，用虔诚敬畏的心事奉 神，讨 神的喜悦。29 因为我们的 神的确是吞灭的火。