1 因為在等着我們 所以我們也要用堅忍跑那賽程 所以我們也如此。我們既有這樣多如密雲的捨生作證人圍繞着我們，就該脫去各樣的拖累、和那容易纏着我們 纏着我們：有古卷作‘使我們精神渙散’。的罪，用堅忍志氣跑那擺在我們前頭的賽程，2 注視着耶穌 轉臉注視着信仰上的開創者和完成者耶穌：他為了那擺在他前頭的喜樂，就堅忍着十字架，輕看羞辱，如今已在上帝的右邊坐着呢。3 在主的懲罰裏 他堅忍着罪人這樣地頂撞他，你們要跟他比比，免得你們心灰意冷。4 你們跟罪對鬥、還沒有抵抗到 流血呢。5 而你們竟忘卻了那勸勉、那和你們、如同和兒子理論的話說： “我兒，主的管教你別小看； 你受他指責、也別灰心；6 因為主所愛的、主就管教； 他所承認的每一個兒子、他都鞭打”。7 為受管教而堅忍着吧！上帝是待你們做兒子呢。哪有兒子、而父親不管教的呢？8 你們若沒受眾 子所與分的管教，便是私生子，不是兒子了。9 再者，我們有我們肉身之父管教我們，我們尚且尊敬 他們，何況靈性之父，我們豈不更當順服他而活麼？10 他們呢、是在短暫日子裏照自己以為對的來管教；他呢、卻為了 我們的益處、要使 我們有分於他的聖善。11 一切管教、在當時似乎不是喜樂，而是憂愁；以後呢、卻給那些由此而受操練的人結出平安 平安：或譯‘寧靜’。的果子、就是正義的 果子、來。12 要堅強起來 所以你們要把衰弱下垂的手舉起來，把癱瘓發抖的膝蓋伸直；13 使你們的腳行直的路線，使瘸了的不全脫了骱、倒重復矯健。14 要追求和平與聖化 你們要跟眾人一齊追求和平與聖化；非 聖化，沒有人能看見主。15 你們要小心關顧，免得有人在上帝的恩惠上趕不上；免得有苦恨之根長起來纏磨 有苦恨之根長起來纏磨：申29：18（17）七十子譯本作‘有根在苦膽和毒苦中長起來’；按希臘文，‘纏磨’一詞乃由‘在苦膽中’二詞調換字母組成的。 你們，許多人便由這個而被染污；16 免得有嫖妓或做男倡的、或凡俗的、像 以掃，他為了一 碗食品，就把自己的長子名分賣掉了。17 你們知道：就是後來他想要承受祝福，雖帶淚地尋求也被棄絕，尋不着改變心意之餘地。18 舊約與新約之比較 因為你們上了的並不是一個可摸觸的 山：那裏有燒著的火、與昏黑幽冥和旋風、19 號筒的響聲、和 說話之聲音的；當時聽見的都請求不要把話語加傳給他們；20 因為他們當不起所訓諭的話 說：“就使走獸觸着了這山，也必被扔石頭打死的”。21 並且所顯現的是這麼可怕， 以致 摩西說：我非常畏懼而戰兢”。22 不，你們上了的乃是 錫安山、永活上帝的城、天上的 耶路撒冷， 那裏有千千萬萬的天使、23 有名錄在天上諸首生者的歡樂盛會或總聚會 總聚會：與‘教會’一詞同字。、有審判主、萬人的上帝、有已得完全的義人之靈、24 並有新約的中保耶穌、以及灑撒之血、比 亞伯說得更好的。25 所以不要拒絕那向你們說話的 你們要謹慎，不要拒絕那向你們說話的；因為那些拒絕在地上傳神諭的尚且不能逃 罪；我們若 若：希臘文作‘這’字。轉臉不顧那從天上 傳神諭的、哪能 逃罪呢？26 他的聲音當時搖動了地，如今卻有話應許說：“還有一次，我不單要震動地，還要 震動天”。27 這“還有一次”是指明被搖動之物、就是受造 之物、要被遷移，使那不能被搖動的得以長存。28 所以我們既領受了搖動不了的國，就應當有感恩的心，拿感恩的心照上帝所喜歡的來事奉 他，存着虔誠敬畏的心；29 因為我們的上帝乃是燬滅的火。