1 頌主恩永久不易主阿，你在世世代代中作我們的居所。2 當諸山未曾生出，地與世界未曾造成，從永遠到永遠，你是神。3 歎人生轉瞬既逝你使人歸到塵土，說，你們世人要歸回。4 因為在你看來，千年如已過的昨日，又如夜間的一更。5 你叫他們如水沖去，他們如睡一覺。在早晨如生長的草；6 在早晨發芽或開花生長，到晚上割下枯乾。7 我們因你的怒氣而消滅，因你的忿怒而驚惶。8 你將我們的罪孽擺在你面前，將我們的隱惡擺在你面光之中。9 因我們一切經過的日子，都在你震怒下；我們度盡的年歲，好像一聲歎息。10 我們的年日是七十歲，若是強壯可到八十歲；但其中所矜誇的，不過是勞苦和愁煩，轉眼成空，我們便如飛而去。11 誰曉得你怒氣的權勢誰按照你該受的敬畏而曉得你的忿恨呢12 為此求你指教我們去數算自己的日子，好叫我們得著智慧的心。13 耶和華阿，要等到幾時求你轉回，求你憐恤你的僕人。14 求你使我們趁早飽得你的慈愛，好叫我們在所有的日子歡呼喜樂。15 求你照著你使我們受苦的日子，和我們遭難的年歲，叫我們喜樂。16 願你的作為向你僕人顯現，願你的榮耀向他們的子孫顯明。17 願主我們神的榮美或喜悅歸在我們身上。願你堅立我們手所作的工；是的，我們手所作的工，願你堅立。