1 世事虛幻惟主是望我曾說，我要謹慎我的言行，免得我的舌頭犯罪；當惡人還在在我面前時，我要用嚼環勒住或謹守我的口。2 我默然無聲，連好話也不出口原文安靜；於是我的愁苦就發動了。3 我的心在我裏面發熱；當我默想時，火就燒起，我便用舌頭說話。4 耶和華阿，求你叫我曉得我的終點，我日子的數量是甚麼；叫我知道我是何等的脆弱。5 看哪，你使我的年日窄如掌寬；我在世的日子，在你面前如同無有；各人最穩妥時，不過是全然虛無。細拉。6 世人行動實在是幻影；他們忙亂，真是枉然；積蓄財寶，卻不知道誰將收取它們。7 主阿，如今我等候甚麼呢我的指望是在乎你。8 求你救我脫離一切的過犯；不要使我受愚頑人的羞辱。9 因為是你所作的，我就默然不開我的口。10 求你將你的擊打從我身上除去；因你手的責打，我便消滅了。11 當你為著罪惡用責罰管教人，你就叫他所寶愛的如蟲消滅，所有世人真是虛無。細拉。12 耶和華阿，求你聽我的禱告，留心聽我的哀求；對著我的眼淚，不要靜默無聲；因為我在你面前是客旅，是寄居的，一如眾列祖。13 求你不再注視我，在我去而不返之先，可以力量復原。