1 世事虚幻惟主是望我曾说，我要谨慎我的言行，免得我的舌头犯罪；当恶人还在在我面前时，我要用嚼环勒住或谨守我的口。2 我默然无声，连好话也不出口原文安静；于是我的愁苦就发动了。3 我的心在我里面发热；当我默想时，火就烧起，我便用舌头说话。4 耶和华阿，求你叫我晓得我的终点，我日子的数量是甚么；叫我知道我是何等的脆弱。5 看哪，你使我的年日窄如掌宽；我在世的日子，在你面前如同无有；各人最稳妥时，不过是全然虚无。细拉。6 世人行动实在是幻影；他们忙乱，真是枉然；积蓄财宝，却不知道谁将收取它们。7 主阿，如今我等候甚么呢我的指望是在乎你。8 求你救我脱离一切的过犯；不要使我受愚顽人的羞辱。9 因为是你所作的，我就默然不开我的口。10 求你将你的击打从我身上除去；因你手的责打，我便消灭了。11 当你为著罪恶用责罚管教人，你就叫他所宝爱的如虫消灭，所有世人真是虚无。细拉。12 耶和华阿，求你听我的祷告，留心听我的哀求；对着我的眼泪，不要静默无声；因为我在你面前是客旅，是寄居的，一如众列祖。13 求你不再注视我，在我去而不返之先，可以力量复原。