1 求助的祷告 （希伯来文标题：“大卫在洞里时作这首诗祷告”。） 我恳求上主的帮助；我高声向他呼求。2 我向他吐露一切的苦情；我向他陈述一切的患难。3 我快要绝望的时候，他知道我该做的事。在我行走的路上，我的仇敌张开罗网要陷害我。4 我左右观看，找不到朋友来救助；我找不到逃脱的路；没有人关怀我。5 上主啊，我向你求助。上主啊，你是我的避难所；你是我今生所需要的一切。6 求你垂听我求助的呼声，因为我沦落在绝望的境地。求你救我脱离欺压我的人，因为他们比我强大。7 求你救我脱离灾难“灾难”或译“监狱”。，让我能颂赞你的名；义人将环绕着我，因为你恩待我。