1 懲罰、悔改、盼望 因耶和華憤怒的杖，我是遭遇困苦的人。2 他驅趕我走入黑暗，沒有光明。3 他反手攻擊我，終日不停。4 他使我皮肉枯乾，折斷我的骨頭。5 他築壘攻擊我，以苦楚和艱難圍困我；6 使我住在幽暗之處，像死了許久的人一樣。7 他圍住我，使我無法脫身；他使我的銅鏈沉重。8 儘管我哀號求救，他仍攔阻我的禱告。9 他用鑿過的石頭擋住我的道路，使我的路徑彎曲。10 他向我如埋伏的熊，如在隱密處的獅子。11 他使我轉離正路，把我撕碎「把我撕碎」：有一古譯本是「使我跛腳」。，使我淒涼。12 他拉弓，命我站立，當作箭靶；13 把箭袋中的箭射入我的肺腑。14 我成了全體百姓的笑柄，成了他們終日的歌曲。15 他使我受盡苦楚，飽食茵蔯；16 用沙石磨斷我的牙，以灰塵覆蓋我。17 你使我遠離平安，我忘了何為福樂。18 於是我說：「我的力量衰敗，在耶和華那裏我毫無指望！」19 求你記得我的困苦和流離，它如茵蔯和苦膽一般；20 我心想念這些，就在我裏面憂悶「憂悶」：原文另譯「沉思」。。21 但我的心回轉過來，因此就有指望；22 因耶和華的慈愛，我們不致滅絕「我們不致滅絕」：有古卷是「從不止息」。，因他的憐憫永不斷絕，23 每早晨，這都是新的；你的信實極其廣大！24 我心裏說：「耶和華是我的福分，因此，我要仰望他。」25 凡等候耶和華，心裏尋求他的，耶和華必施恩給他。26 人仰望耶和華，安靜等候他的救恩，這是好的。27 人在年輕時負軛，這是好的。28 他當安靜獨坐，因為這是耶和華加在他身上的。29 讓他臉伏於地「臉伏於地」：原文是「口貼塵土」。吧！或者還會有指望。30 讓人打他耳光，使他飽受凌辱吧！31 主必不永遠撇棄，32 他雖使人憂愁，還要照他豐盛的慈愛施憐憫；33 他並不存心要人受苦，令世人憂愁。34 把世上所有的囚犯踹在腳下，35 在至高者面前扭曲人的公正，36 在人的訴訟上顛倒是非，這都是主看不中的。37 若非主發命令，誰能說了就成呢？38 是禍，是福，不都出於至高者的口嗎？39 人都有自己的罪，活人有甚麼好發怨言的呢？40 讓我們省察，檢討自己的行為，歸向耶和華吧！41 讓我們獻上我們的心，向天上的神舉手！42 我們犯罪悖逆，你並未赦免。43 你渾身是怒氣，追趕我們；你施行殺戮，並不顧惜。44 你以密雲圍著自己，禱告不能穿透。45 你使我們在萬民中成為污物和垃圾。46 我們所有的仇敵張口來攻擊我們；47 驚嚇和陷阱臨到我們，殘害和毀滅也臨到我們。48 因我百姓「我百姓」：原文直譯「我百姓的女兒」。遭毀滅，我的眼睛淚流成河。49 我的眼睛流淚不停，流淚不止，50 直等到耶和華垂顧，從天上觀看。51 為我城中的百姓「百姓」：原文直譯「女子們」。，我眼所見的使我心痛。52 無故與我為敵的追逼我，像追捕雀鳥一樣。53 他們要在坑中了結我的性命，丟石頭在我身上。54 眾水淹沒我的頭，我說：「我沒命了！」55 耶和華啊，在極深的地府裏，我求告你的名。56 我的聲音你聽見了，求你不要掩耳不聽我的呼聲，我的求救。57 我求告你的時候，你臨近我，說：「不要懼怕！」58 主啊，你為我伸冤，你救贖了我的命。59 耶和華啊，你已看見我的委屈，求你為我主持正義。60 他們要報復，謀害我，你都看見了。61 耶和華啊，你聽見他們的辱罵，他們害我的一切計謀，62 那些起來攻擊我的人嘴唇所說的話和他們終日攻擊我的計謀。63 求你留意！他們無論坐下或起來，我都是他們的笑柄。64 耶和華啊，求你照他們手所做的向他們施行報應。65 求你使他們心裏剛硬，使你的詛咒臨到他們。66 求你發怒追趕他們，從耶和華的地上「地上」：原文是「諸天底下」。除滅他們。