1 惩罚、悔改、盼望 因耶和华愤怒的杖，我是遭遇困苦的人。2 他驱赶我走入黑暗，没有光明。3 他反手攻击我，终日不停。4 他使我皮肉枯干，折断我的骨头。5 他筑垒攻击我，以苦楚和艰难围困我；6 使我住在幽暗之处，像死了许久的人一样。7 他围住我，使我无法脱身；他使我的铜链沉重。8 尽管我哀号求救，他仍拦阻我的祷告。9 他用凿过的石头挡住我的道路，使我的路径弯曲。10 他向我如埋伏的熊，如在隐密处的狮子。11 他使我转离正路，把我撕碎“把我撕碎”：有一古译本是“使我跛脚”。，使我凄凉。12 他拉弓，命我站立，当作箭靶；13 把箭袋中的箭射入我的肺腑。14 我成了全体百姓的笑柄，成了他们终日的歌曲。15 他使我受尽苦楚，饱食茵陈；16 用沙石磨断我的牙，以灰尘覆盖我。17 你使我远离平安，我忘了何为福乐。18 于是我说：“我的力量衰败，在耶和华那里我毫无指望！”19 求你记得我的困苦和流离，它如茵陈和苦胆一般；20 我心想念这些，就在我里面忧闷“忧闷”：原文另译“沉思”。。21 但我的心回转过来，因此就有指望；22 因耶和华的慈爱，我们不致灭绝“我们不致灭绝”：有古卷是“从不止息”。，因他的怜悯永不断绝，23 每早晨，这都是新的；你的信实极其广大！24 我心里说：“耶和华是我的福分，因此，我要仰望他。”25 凡等候耶和华，心里寻求他的，耶和华必施恩给他。26 人仰望耶和华，安静等候他的救恩，这是好的。27 人在年轻时负轭，这是好的。28 他当安静独坐，因为这是耶和华加在他身上的。29 让他脸伏于地“脸伏于地”：原文是“口贴尘土”。吧！或者还会有指望。30 让人打他耳光，使他饱受凌辱吧！31 主必不永远撇弃，32 他虽使人忧愁，还要照他丰盛的慈爱施怜悯；33 他并不存心要人受苦，令世人忧愁。34 把世上所有的囚犯踹在脚下，35 在至高者面前扭曲人的公正，36 在人的诉讼上颠倒是非，这都是主看不中的。37 若非主发命令，谁能说了就成呢？38 是祸，是福，不都出于至高者的口吗？39 人都有自己的罪，活人有什么好发怨言的呢？40 让我们省察，检讨自己的行为，归向耶和华吧！41 让我们献上我们的心，向天上的神举手！42 我们犯罪悖逆，你并未赦免。43 你浑身是怒气，追赶我们；你施行杀戮，并不顾惜。44 你以密云围着自己，祷告不能穿透。45 你使我们在万民中成为污物和垃圾。46 我们所有的仇敌张口来攻击我们；47 惊吓和陷阱临到我们，残害和毁灭也临到我们。48 因我百姓“我百姓”：原文直译“我百姓的女儿”。遭毁灭，我的眼睛泪流成河。49 我的眼睛流泪不停，流泪不止，50 直等到耶和华垂顾，从天上观看。51 为我城中的百姓“百姓”：原文直译“女子们”。，我眼所见的使我心痛。52 无故与我为敌的追逼我，像追捕雀鸟一样。53 他们要在坑中了结我的性命，丢石头在我身上。54 众水淹没我的头，我说：“我没命了！”55 耶和华啊，在极深的地府里，我求告你的名。56 我的声音你听见了，求你不要掩耳不听我的呼声，我的求救。57 我求告你的时候，你临近我，说：“不要惧怕！”58 主啊，你为我伸冤，你救赎了我的命。59 耶和华啊，你已看见我的委屈，求你为我主持正义。60 他们要报复，谋害我，你都看见了。61 耶和华啊，你听见他们的辱骂，他们害我的一切计谋，62 那些起来攻击我的人嘴唇所说的话和他们终日攻击我的计谋。63 求你留意！他们无论坐下或起来，我都是他们的笑柄。64 耶和华啊，求你照他们手所做的向他们施行报应。65 求你使他们心里刚硬，使你的诅咒临到他们。66 求你发怒追赶他们，从耶和华的地上“地上”：原文是“诸天底下”。除灭他们。