1 “但如今，比我年轻的人讥笑我；我曾藐视他们的父亲，不放在我的牧羊犬中。2 他们的精力既已衰败，手中的气力于我何益？3 他们因穷乏饥饿，没有生气，在荒废凄凉的幽暗中啃干燥之地。4 他们在草丛之中采咸草，罗腾“罗腾”是音译，小树名，松类。树的根成为他们的食物。5 他们从人群中被赶出，人追喊他们如贼一般，6 以致他们住在荒谷，住在地洞和岩穴中。7 他们在草丛中叫唤，在荆棘下挤成一团。8 这都是愚顽卑微人的儿女；他们被鞭打，赶出境外。9 “现在这些人以我为歌曲，以我为笑谈。10 他们厌恶我，躲避我，不住地吐唾沫在我脸上。11 神松开我的弓弦“我的弓弦”：原文另译“他的弓弦”。使我受苦，他们就在我面前脱去辔头。12 这伙人在我右边起来，他们推开我的脚，筑灾难之路攻击我。13 他们毁坏我的道，加增我的灾害；他们毋须人帮助。14 他们来，如同闯进大缺口，在暴风间滚动。15 惊恐倾倒在我身上，我的尊荣被逐如风；我的福禄如云飘去。16 “现在我的心极其悲伤，困苦的日子将我抓住。17 夜间，我里面的骨头刺痛，啃着我的没有止息。18 我的外衣因大力扭皱“我的外衣...扭皱”：七十士译本是“他用大力抓住我的外衣”。，内衣的领子把我勒住。19 神把我扔在淤泥之中，我就像尘土和灰烬一样。20 我呼求你，你不应允我；我站起来，你只是望着我。21 你对我变得残忍，大能的手追逼我。22 你把我提到风中，使我乘风而去，使我消失在烈风之中。23 我知道你要使我归于死亡，到那为众生所定的阴宅。24 “然而，人在废墟岂不伸手？遇灾难时一定呼救。“遇灾难时一定呼救。”原文另译“遇灾难时岂不呼救呢？”或“遇灾难时必得帮助。”25 人遭难的日子，我岂不为他哭泣呢？人贫穷的时候，我岂不为他忧愁呢？26 我仰望福气，灾祸就来到；我等待光明，黑暗便来临。27 我内心烦扰不安，困苦的日子临到我身。28 我在阴暗中行走，没有日光“我在阴暗中...日光”或译“我变得黝黑并非因日晒”。，我在会众中站立求救。29 我与野狗为弟兄，我跟鸵鸟为同伴。30 我的皮肤变黑脱落，我的骨头因热烧焦。31 我的琴音变为哀泣；我的箫声变为哭声。”