1 dàn nĭ suŏ jiăng de，zŏng yào hé hū nà chún zhèng de dào lĭ。2 quàn lăo nián rén yào yŏu jié zhì、duān zhuāng、zì shŏu，zài xìn xīn、ài xīn、rĕn nài shàng dōu yào chún quán wú cī。3 yòu quàn lăo nián fù rén jŭ zhĭ xíng dòng yào gōng jìng，bù shuō chán yán，bù gĕi jiŭ zuò nú pú，yòng shàn dào jiào xùn rén，4 hăo zhĭ jiào shào nián fù rén ài zhàng fū，ài ér nǚ，5 jĭn shŏu、zhēn jié，liào lĭ jiā wù，dài rén yŏu ēn，shùn fú zì jĭ de zhàng fū，miăn dé shén de dào lĭ bèi huĭ bàng。6 yòu quàn shào nián rén yào jĭn shŏu。7 nĭ zì jĭ fán shì yào xiăn chū shàn xíng de băng yàng，zài jiào xùn shàng yào zhèng zhí duān zhuāng，8 yán yŭ chún quán，wú kĕ zhĭ zé，jiào nà făn duì de rén，jì wú chù kĕ shuō wŏ men de bú shì，biàn zì jué xiū kuì。9 quàn pú rén yào shùn fú zì jĭ de zhŭ rén，fán shì tăo tā de xĭ huān，bù kĕ dĭng zhuàng tā，10 bù kĕ sī ná dōng xī，yào xiăn wéi zhōng chéng，yĭ zhì fán shì zūn róng wŏ men jiù zhŭ shén de dào。11 yīn wèi shén jiù zhòng rén de ēn diăn yĭ jīng xiăn míng chū lái，12 jiào xùn wŏ men chú qù bú jìng qián de xīn hé shì sú de qíng yù，zài jīn shì zì shŏu、gōng yì、jìng qián dù rì，13 dĕng hòu suŏ pàn wàng de fú，bìng dĕng hòu zhì dà de shén hé（huò wú“hé”zì）wŏ men jiù zhŭ yē sū jī dū de róng yào xiăn xiàn。14 tā wèi wŏ men shĕ le zì jĭ，yào shú wŏ men tuō lí yī qiè zuì è，yòu jié jìng wŏ men，tè zuò zì jĭ de zĭ mín，rè xīn wéi shàn。15 zhè xiē shì nĭ yào jiăng míng，quàn jiè rén，yòng gè dĕng quán bĭng zé bèi rén，bù kĕ jiào rén qīng kàn nĭ。