1 〔大衛的訓誨詩，交與伶長。用絲弦的樂器。〕 神啊，求你聽我的禱告，不要不理我的懇求！2 求你留心聽我，應允我！我愁煩壓抑，坐立不安。3 都因仇敵的所說，惡人的壓迫，因為他們將苦難加在我身上，發怒氣攻擊我。4 我心在我裏面猛烈跳動，死的驚惶漫過我身。5 恐懼戰兢克服了我，驚恐漫過我身。6 我說：「但願我有翅膀像鴿子，我就飛到安全之地！7 看，我必逃到遠處，宿在曠野。〔細拉〕8 我必速速逃到安全之所，脫離狂風暴雨。」9 主啊，混亂他們，敗壞他們的計謀，因為我在城中見了強暴爭競的事。10 他們在城牆上晝夜繞行，在城內也有毀滅和奸惡。11 邪惡在其中，強暴和詭詐不離街市。12 原來不是仇敵侮辱我，若是仇敵，還可忍耐；也不是恨我的人向我狂大，若是恨我的人，還可躲避。13 不料是你！你原像我，是我的同伴，是我無所不告的知己。14 我們素常彼此互訴心事，我們與羣眾在 神的殿中同行。15 願死亡毀滅他們！願他們活活地下入陰間！因為他們的住處，他們的心中，都是邪惡。16 至於我，我要求告 神，耶和華必拯救我。17 我要晚上、早晨、晌午哀悼呻吟，他也必聽我的聲音。18 他救贖保護我脫離攻擊我的人，雖然他們人數遠勝於我。19 那從上古為王的 神必聽見而羞辱他們。﹝細拉﹞他們不肯改變，又不懼怕 神。20 他攻擊朋友，他違背了莊重的誓言。21 他的口如奶油光滑，他的心卻懷着敵意；他的話比油柔和，其實是鋒銳的刀。22 你要把你的重擔卸給耶和華，他必維護你，他永不叫義人被拔出。23 神啊，你必使惡人下入深坑；流人血、行詭詐的人必活不到半世。但我要信靠你。