1 〔大衛的詩，交與伶長耶杜頓。〕 我決定：「我要謹慎我的言語，保証不以舌頭犯罪。惡人在我面前的時候，我要用嚼環勒住我的口。」2 我默然無聲，按住說話的衝動，我的煩躁就發動了；3 我的焦慮熾熱。越想越不耐煩，我終於這樣說：4 「耶和華啊，叫我曉得我生有限，叫我知道我的生命不長。5 你使我的年日短暫；我的一生在你眼中如同無有。所有的人，甚至以為最穩妥的，都無非是煙雲。6 世人實在如幽靈般渡過一生。他們是會積蓄無價值的財寶，卻不知將來是誰收取。」7 主啊，如今我依依賴誰呢？你是我惟一的盼望！8 求你救我脫離一切悖逆的過犯，不要使我成愚頑人羞辱的對象。9 因我所遭遇的是出於你，我就默然不語。10 求你不再傷我！你幾乎打死了我！11 你因人的罪惡重重懲罰他們的時候，你如飛蛾蠶蝕食他們的力量。世人真是一陣輕煙！〔細拉〕12 耶和華啊，求你聽我的禱告，聽我求助的呼求！不要漠視我的飲泣！因為我投靠你如寄居的人，仰望你的憐憫如同我的列祖。13 求你移去你的怒目，使我在去而不返之先能以快樂。