1 〔可拉后裔的诗歌，就是以斯拉人希幔的训诲诗，交与伶长。调用麻哈拉利暗俄。〕 耶和华拯救我的神啊，我昼夜在你面前呼吁。2 听我的祷告，侧耳 听我的呼求！3 因为我生命 满了患难；我的性命临近阴间。4 他们将我和进入坟墓的人同列，我如同无助的人一样。5 我在死人中飘荡，好像尸首躺在坟墓里，就是你不再记念的人，从你的大能 剪除了的人6 你把我放在极深的坑里，在黑暗之地，在深水之处。7 你的忿怒压住我，你的一切波浪浸过我。〔细拉〕8 你使我所认识的远离我，使我为他们所憎恶；我被拘困，不得释放。9 我的眼睛因困苦而软弱，耶和华啊，我天天求告你，向你举手祷告。10 你岂要行奇事给死人看吗？难道阴魂 还能起来称谢你吗？〔细拉〕11 岂能在坟墓里述说你的慈爱吗？岂能在死地 中述说你的信实吗？12 你的奇事岂能在幽暗 里被体会 吗？你的救赎岂能在忘记之地 被知道吗？13 至于我，耶和华啊，我呼求你；我早晨的祷告要面对你。14 耶和华啊，你为何丢弃我？为何掩面不理我？15 我自幼受苦，屡屡几乎死亡，我受你的惊恐，痛苦会令我麻木。16 你的烈怒漫过我身，你的惊吓毁灭了我。17 这些终日如水环绕我，一齐都来围困我。18 你使我的良朋密友与我相离，使我所认识的人由我独居黑暗。