1 〔大卫的训诲诗，交与伶长。用丝弦的乐器。〕 神啊，求你听我的祷告，不要不理我的恳求！2 求你留心听我，应允我！我愁烦压抑，坐立不安。3 都因仇敌的所说，恶人的压迫，因为他们将苦难加在我身上，发怒气攻击我。4 我心在我里面猛烈跳动，死的惊惶漫过我身。5 恐惧战兢克服了我，惊恐漫过我身。6 我说：「但愿我有翅膀像鸽子，我就飞到安全之地！7 看，我必逃到远处，宿在旷野。〔细拉〕8 我必速速逃到安全之所，脱离狂风暴雨。」9 主啊，混乱他们，败坏他们的计谋，因为我在城中见了强暴争竞的事。10 他们在城墙上昼夜绕行，在城内也有毁灭和奸恶。11 邪恶在其中，强暴和诡诈不离街市。12 原来不是仇敌侮辱我，若是仇敌，还可忍耐；也不是恨我的人向我狂大，若是恨我的人，还可躲避。13 不料是你！你原像我，是我的同伴，是我无所不告的知己。14 我们素常彼此互诉心事，我们与羣众在 神的殿中同行。15 愿死亡毁灭他们！愿他们活活地下入阴间！因为他们的住处，他们的心中，都是邪恶。16 至于我，我要求告 神，耶和华必拯救我。17 我要晚上、早晨、晌午哀悼呻吟，他也必听我的声音。18 他救赎保护我脱离攻击我的人，虽然他们人数远胜于我。19 那从上古为王的 神必听见而羞辱他们。﹝细拉﹞他们不肯改变，又不惧怕 神。20 他攻击朋友，他违背了庄重的誓言。21 他的口如奶油光滑，他的心却怀着敌意；他的话比油柔和，其实是锋锐的刀。22 你要把你的重担卸给耶和华，他必维护你，他永不叫义人被拔出。23 神啊，你必使恶人下入深坑；流人血、行诡诈的人必活不到半世。但我要信靠你。