1 〔可拉后裔的训诲诗，交与伶长。〕 神啊，你在古时，我们列祖的日子所行的事，我们清楚听到了；我们的列祖也给我们述说过。2 你以大能战败诸国，栽培了我们列祖；你粉碎列邦，叫我们列祖占领他们的地土。3 因为他们不是靠自己的刀剑得地土，也不是靠自己的力量得胜，乃是靠你的大能、你的力量和你恩宠，因为你偏爱他们。4 神啊，你是我的王，求你出令使雅各得救！5 我们靠你的大能要攻退我们的敌人，靠你的力量要践踏我们的仇敌。6 因为我不靠我的弓，也不以刀得胜。7 因你救了我们脱离敌人，使恨我们的人羞愧了。8 我们终日因 神夸耀，还要不断称谢你的名。〔细拉〕9 但如今你丢弃了我们，使我们受辱，不和我们的军兵同去。10 你使我们向敌人退却，那恨我们的人任意抢夺。11 你把我们当作被吃的羊，把我们分散在列邦中。12 你廉价地卖了你的子民，你并不要求高价。13 你使我们成为邻国羞辱的对象，四围的人嗤笑讥讽我们。14 你使我们作了列邦的笑谈，众民轻视我们。15 我终日感受凌辱，羞愧掩没了我，16 皆因那仇敌和报复者的辱骂和毁谤。17 这都临到我们身上，虽然我们没有抗拒你，也没有违背你的约。18 我们没有不忠，也没有反抗你的命令。19 你却压伤我们，使我们流落被野狗漫布的废墟；用黑暗遮盖我们。20 倘若我们拒绝了我们的 神，或向别神举手祷告，21 神岂能不察觉？因为他晓得人的思念。22 我们却为你的缘故终日被杀，人看我们如将宰的羊。23 主啊，求你醒来，为何尽睡呢？醒起吧，不要永远丢弃我们。24 你为何转面，不顾我们所遭的苦难和所受的欺压？25 因为我们伏于尘土；我们的肚腹紧贴地面。26 求你起来帮助我们！凭你的慈爱救赎我们！