1 〔大卫的诗，交与伶长耶杜顿。〕 我决定：「我要谨慎我的言语，保証不以舌头犯罪。恶人在我面前的时候，我要用嚼环勒住我的口。」2 我默然无声，按住说话的冲动，我的烦躁就发动了；3 我的焦虑炽热。越想越不耐烦，我终于这样说：4 「耶和华啊，叫我晓得我生有限，叫我知道我的生命不长。5 你使我的年日短暂；我的一生在你眼中如同无有。所有的人，甚至以为最稳妥的，都无非是烟云。6 世人实在如幽灵般渡过一生。他们是会积蓄无价值的财宝，却不知将来是谁收取。」7 主啊，如今我依依赖谁呢？你是我惟一的盼望！8 求你救我脱离一切悖逆的过犯，不要使我成愚顽人羞辱的对象。9 因我所遭遇的是出于你，我就默然不语。10 求你不再伤我！你几乎打死了我！11 你因人的罪恶重重惩罚他们的时候，你如飞蛾蚕蚀食他们的力量。世人真是一阵轻烟！〔细拉〕12 耶和华啊，求你听我的祷告，听我求助的呼求！不要漠视我的饮泣！因为我投靠你如寄居的人，仰望你的怜悯如同我的列祖。13 求你移去你的怒目，使我在去而不返之先能以快乐。