1 大辟所作使伶长耶土顿歌之予饬我躬、谨我行、不以舌取戾、恶人在侧、当箝口而愼言兮。2 予缄默无词、虽有昌言、不敢启齿、惟怀忧兮、3 中心默想、如炙如焚、不禁大放厥词、4 论人年寿无多事事尽属虚幻 曰、耶和华兮、以我身之终、在世之日、指示于我、俾知生命之靡常兮、5 予之生命、广约一掌、自尔视之、一若无物、人虽完体、实则气而已。6 各人所为、无非捉影、諠譟徒劳兮、积累财货、不知孰得兮。7 自言所指望者惟上帝 我望伊何、实惟主兮、8 援我于罪、勿使恶人侮予兮。9 尔既降灾、我默不语兮、10 求上帝赦罪免罚 尔手责予、求尔免之兮、11 尔罚人罪、其所珍贵者悉废之、如衣被蠧兮、凡此世人、实则气而已。12 耶和华兮、俯听我祈、垂闻我龥、我既涕泣、援我勿缓兮、我为宾客、旅于尔土、无异列祖兮。13 请尔舍予、庶可少息我力、然后长往不返兮。