1 （大衛的詩，交與詩班長耶杜頓。）我曾說：我要謹慎我的道路，免得我舌頭犯罪；惡人在我面前的時候，我要用韁繩勒住我的口。2 我默然無聲，連好話也不出口；我的愁苦就發動了，3 我的心在我裏面發熱。我默想的時候，火就燒起，我便用舌頭說話。4 耶和華啊，求你叫我知道我的結局，我的日子有多少？是什麼？叫我知道我是何等脆弱。5 看哪，你使我的年日窄如手掌；我的年歲，在你面前如同無有。各人最穩妥的時候，真是全然虛空。細拉。6 世人行動實在是虛空。他們忙亂，真是枉然；積蓄財富，不知將來有誰收取。7 主啊，如今我等什麼呢？我的指望在乎你。8 求你救我脫離一切的過犯，不要使我受愚頑人的羞辱。9 因這是出於你，我就默然不語。10 求你把你的責打從我身上免去；因你手的責打，我便消滅。11 你因人的罪惡，藉著責罰管教他的時候，叫他的美容如蛀蟲一樣消滅。世人真是虛空。細拉。12 耶和華啊，聽我的禱告，側耳聽我的呼求。我流淚，求你不要靜默無聲，因為我在你面前是外人，是寄居的，像我所有的父輩一般。13 求你寬容我，使我在去而不返之先可以力量復原。