1 他们从以琳起行，全体以色列的孩子们，在离开埃及地后第二个月十五日到了以琳和西奈中间、汛的旷野。2 全体以色列的孩子们在旷野向摩西、亚伦发怨言，3 以色列的孩子们对他们说：巴不得神使我们死在埃及地、耶和华的手下；那时我们坐在肉锅旁边，吃得饱足。你们将我们领出来，到这旷野，是要叫这全会众都饿死啊！4 耶和华对摩西说：看哪！我要将粮食从天降给你们。百姓可以出去，每天收每天的份，我好试验他们遵不遵我的法度。5 到第六天，他们要把所收进来的预备好了，比每天所收的多一倍。6 摩西、亚伦对以色列的孩子们说：到了晚上，你们要知道是耶和华将你们从埃及地领出来的。7 早晨，你们要看见耶和华的荣耀，因为耶和华听见你们向他所发的怨言了。我们算什么，你们竟向我们发怨言呢？8 摩西又说：耶和华晚上必给你们肉吃，早晨必给你们食物得饱；因为你们向耶和华发的怨言，他都听见了。我们算什么，你们的怨言不是向我们发的，而是向耶和华发的。9 摩西对亚伦说：你告诉全体以色列的孩子们说：你们就近耶和华面前，因为他已经听见你们的怨言了。10 亚伦正对全体以色列的孩子们说话的时候，他们向旷野观看，见耶和华的荣耀在云中显现。11 耶和华告诉摩西说：12 我已经听见以色列孩子们的怨言。你告诉他们说：到黄昏的时候，你们要吃肉，早晨必有食物得饱，你们就知道我是耶和华你们的神。13 到了晚上，有鹌鹑上来，遮满了营；早晨在营四围的地上有露水。14 露水上升之后，看哪，野地面上有如白霜的小圆物。15 以色列的孩子们看见，不知道是什么，他们就彼此说：这是吗哪。摩西对他们说：这就是耶和华给你们吃的食物。16 耶和华所吩咐的是这样：你们要按著各人的饭量，为帐篷里的人，按着人数收起来，各拿一俄梅珥。17 以色列的孩子们就这样行；有多收的，有少收的。18 当他们用俄梅珥量一量时，多收的也没有余，少收的也没有缺；各人按著自己的饭量收取。19 摩西说：所收的，不许什么人留到早晨。20 然而他们不听摩西的话，内中有留到早晨的，就生虫变臭了；摩西便向他们发怒。21 他们每日早晨，按著各人的饭量收取，日头一发热，就消化了。22 到第六天，他们收了双倍的食物，每人两俄梅珥。会众的官长来告诉摩西；23 他对他们说：耶和华这样说：明天是安息日，是向耶和华守的圣安息日。你们要烤的今天就烤了，要煮的就煮了，所剩下的都留到早晨。24 他们就照摩西的命令留到早晨，也不臭，里头也没有虫子。25 摩西说：你们今天吃这个吧！因为今天是向耶和华守的安息日；你们在田野必找不着了。26 六天可以收取，第七天是安息日，那一天必没有了。27 第七天，百姓中有人出去收，什么也找不着。28 耶和华对摩西说：你们不肯守我的诫命和律法，要到几时呢？29 看！耶和华既将安息日赐给你们，所以第六天他赐给你们两天的食物，第七天各人要住在自己的地方，不许什么人出去。30 于是百姓第七天安息了。31 这食物，以色列家叫吗哪；样子像白色的芫荽子，滋味如同搀蜜的薄饼。32 摩西说：耶和华所吩咐的是这样：要将一满俄梅珥吗哪留到世世代代，使后人可以看见我当时将你们领出埃及地，在旷野给你们吃的食物。33 摩西对亚伦说：拿一个罐子，盛一满俄梅珥吗哪，存在耶和华面前，要留到世世代代。34 耶和华怎么吩咐摩西，亚伦就怎么行，把吗哪放在见证前存留。35 以色列的孩子们吃吗哪共四十年，直到进了有人居住之地，就是迦南的境界。36 一俄梅珥就是十分之一伊法。