1 （大卫的训诲诗。）得赦免其过、遮盖其罪的，这人是有福的。2 凡灵里没有诡诈、耶和华不算为有罪的，这人是有福的。3 我沉默的时候，因终日唉哼而骨头枯干。4 黑夜白日，你的手在我身上沉重；我的水分变为夏天的干旱。细拉。5 我向你承认我的罪，不隐瞒我的恶。我说：我要向耶和华承认我的过犯，你就赦免我的罪恶。细拉。6 为此，凡敬虔的人都当趁你可寻找的时候向你祷告；大水氾滥的时候，必不能到他那里。7 你是我藏身之处；你必保全我脱离苦难，以拯救的歌环绕我。细拉。8 我要教导你，指示你当行的路；我要用我的眼睛引导你。9 你不可像那无知的骡、马，若不用嚼环、缰绳勒住，就不贴近你。10 恶人必多受苦楚；唯独信靠耶和华的必有怜悯环绕他。11 你们义人应当靠耶和华欢喜快乐；你们心里正直的人都当欢呼。