1 以色列人到了汛野，因為沒有食物發怨言 以色列會眾從以琳起行，在出伊及後第二個月十五日，到了以琳和西乃當中的汛野。2 以色列會眾在曠野向摩西、亞倫發怨言。3 以色列人對摩西、亞倫說：我們情願主使我們死在伊及國。我們在那裡有滿鍋的肉，有餅吃得飽。你們為什麼領我們到這曠野，使這大眾都餓死呢或作“你們領我們到這曠野是使這大眾都餓死啊？”。？4 天主應許要從天降下糧食 主對摩西說：我要從天降糧食給你們，使民出去，一日拾取一日所吃的，要試驗他們肯遵行我的法度不肯。5 到第六日，民將所拾取的預備預備，必比每日所拾取的多加一倍。6 摩西、亞倫對以色列眾人說：晚上你們必知道是主領你們出了伊及國。7 早晨你們必看見主的榮耀，因為主已經聽見你們向他發的怨言了。我們是誰？你們竟向我們發怨言呢？8 摩西說：主必使你們晚上有肉吃，早晨有餅吃得飽，因為主已聽見你們向他發的怨言了。我們算是誰？你們不是向我們發怨言，乃是向主發怨言。9 摩西對亞倫說：你告訴以色列會眾說：主已聽見你們發的怨言了，你們須到主面前來。10 亞倫正將這話告訴以色列會眾的時候，眾人向曠野觀看，見主的榮耀顯現在雲中。11 主使鵪鶉飛來給以色列民吃 主吩咐摩西說：12 以色列人發怨言，我已經聽見了。你告訴他們說：你們晚上必得吃肉，早晨吃餅得飽，使你們知道我是耶和華你們的天主。13 到了晚上，有鵪鶉飛來，遮滿了營，早晨在營的四圍有露降下來。14 主降下細小的圓物(瑪那)給百姓吃 降下的露升上去之後，在野地上有細小的圓物如霜。15 以色列人看見不知道是何物，彼此對問說：這是何物呢？摩西對他們說：這就是主賜你們吃的糧。16 主指示大家如何取用 主吩咐你們，須按著個人的食量，照著你們帳幕內的人數，為每人收取一俄梅珥“俄梅珥”見本章三十六節。。17 以色列人就這樣行，有多收取的，有少收取的，18 用俄梅珥量一量，多收取的不餘，少收取的也不缺，所收取的都合各人的食量。19 摩西吩咐他們說：不許一人將所剩下的留到明早。20 他們內中有不聽摩西的話，留到明早的，就生了蟲子，又臭爛，摩西就向他們發怒。21 眾人每日早晨，按著各人的食量收取，等到日頭曬熱，就消化了。22 到第六日，眾人所收取的多加了一倍，每人二俄梅珥，會眾的諸牧伯都來告訴摩西。23 摩西對他們說：明日是主所說的安息日，就是主所定的聖安息日，你們將今日所要烤的烤了，所要煮的煮了，剩下的可以收起來留到明日。24 安息日不降下，也收不到(瑪那) 眾人遵著摩西所吩咐的話留到明日，也不臭爛，也不生蟲子。25 摩西說：你們今日吃這個吧。今日是主的安息日，你們今日在田野必無所得。26 六日之內，你們可以收取，到第七日是安息日，就必沒有了。27 第七日，民中有人出去收取，果然沒有得什麼。28 主對摩西說：你們不肯守我的誡命，我的法律，將到幾時呢？29 你們看，我即耶和華既將安息日賜你們，所以第六日賜你們兩日的糧食。第七日你們各人應當安居在自己的地方，不可出來。30 於是百姓到第七日就安息了。31 稱這天上降下的糧為：瑪那 以色列人稱這糧食為瑪那，樣子像芫荽子，顏色是白的，滋味如同和蜜的餅。32 用一個器皿裝瑪那留於後世 摩西說：主吩咐須將瑪那滿一俄梅珥，留到後世，使後世的人得看見我領你們出伊及時候，在曠野間所賜你們吃的糧食。33 摩西吩咐亞倫說：你拿一個器皿來，將瑪那一俄梅珥盛在器中，放在主面前，留到後世。34 亞倫就遵著主所吩咐摩西的話去行，將瑪那放在法櫃的前面收存。35 以色列人吃瑪那共四十年，直至他們到了可居的地。他們吃瑪那，直至他們到了迦南地境。36 俄梅珥就是伊法“伊法”量穀面之量器，約一斗七升六合。的十分之一。