1 这是大卫所作的训诲诗， 使伶长弹琴歌唱。 遇敌逼迫心中惊恐，忧郁难堪，切切祷告主 求主侧耳听我的祷告，我恳求你不要隐藏。2 求主俯听我，应允我。我哀叹不安，发声悲号，3 都因为仇敌的恨声，恶人的凌虐。他们加害我身，愤然恨怒我。4 我心在我怀中甚是忧惧，死的惊恐临到我身。5 我甚恐惧惊惶，遍身战栗。6 我说：惟愿如鸽生翅，飞去得平安。7 我便逃到远方，住在旷野。细拉8 逃避出卖自己的仇敌的种种奸恶，求主降罚 我速速逃避，脱离暴风狂风。9 我在城中见有强暴争斗的事，求主毁灭他们，使他们所商的计谋分歧不成。10 他们在城上昼夜游行，城内尽是毒恶祸患。11 残害的事常在其中，强暴和奸诈的事不离街市。12 毁谤我的，素非仇人，若是仇人，尚可忍耐。向我狂傲的素非恨我的人，若是恨我的人，还可隐藏躲避。13 不想是你，你原是我的同类，我的密友，我的知己。14 我们彼此谈论悦心，在大会中同登天主的殿。15 惟愿死亡忽然临到他们，使他们活活下入阴间，因为恶事在他们住处，在他们中间。16 相信必蒙主救援，仇敌必被主除灭 惟我向天主求告，主必拯救我。17 我早、晚和午间哀求悲叹，主必俯听我的声音。18 许多人攻击我，主救赎我命，脱离攻击我的战争，使我得平安。19 天主，万古为主，听我祈祷，便降祸与我仇敌。细拉因他们永不悔改、不敬畏天主。20 他背了盟约，伸手攻击与他和好的人。21 他的口比油滑润，心中却怀战争。他的话比膏柔软，其实如同快刀。22 你将所当的任托赖主，主必抚养你，永不使善人动摇。23 那些杀人、行诈的，天主啊，你必使他堕落陷坑，不容他们活到半世。惟我仰赖你。